Makanan penyebab keputihan wanita | Keputihan banyak dialami oleh wanita pada 1 minggu sebelum dan sesudah menstruasi, namun ada juga yang mengalami keputihan abnormal setiap waktu. Keputihan ini disebabkan karena banyak faktor, misalnya pola makan, pikiran dan kurangnya kebersihan sehingga mendatangkan bakteri penyebab keputihan.
Makanan penyebab keputihan sendiri banyak ragamnya, mulai dari makanan segar sampai yang sudah melalui tahap fermentasi. Beberapa contoh makanan penyebab keputihan antara lain sebagai berikut :
1. Timun
Buah segar yang satu ini adalah makanan penyebab keputihan yang paling terkenal. Hal ini dikarenakan timun mengandung senyawa yang dapat membuat produksi hormon estrogen meningkat, sehingga lendir penyebab keputihan semakin banyak
2. Tape singkong
Ragi yang digunakan pada proses fermentasi tape singkong juga dapat meningkatkan lendir penyebab keputihan. Untuk anda yang mengalami keputihan normal sebaiknya kurangi makanan ini karena dapat memperparah keputihan Anda.
3. Jamur
Selain pada tape singkong, ragi juga terdapat pada semua jenis jamur. Ragi yang dapat memperbanyak lendir keputihan ini tidak dapat dihilangkan meskipun jamur sudah melalui proses pemasakan yang cukup lama.
4. Telur
Makanan penyebab keputihan selanjutnya adalah makanan yang banyak mengandung protein dan kalori yaitu telur. Tingginya kandungan protein dan kalori ini dapat mendatangkan lendir keputihan, bahkan pada wanita yang awalnya tidak mengalami keputihan. Untuk menghindari hal tersebut makanlah telur maksimal 4 butir sehari.
5. Nanas
Selain makanan pantangan untuk ibu yang sedang hamil muda, nanas juga merupakan makanan penyebab keputihan. Kandungan dalam nanas dapat mendatangkan lendir yang berlebih pada wanita, lendir ini dapat menyebabkan wanita yang tidak keputihan menjadi keputihan parah.
6. Keju
Makanan penyebab keputihan lainnya yang melalui proses fermentasi adalah keju. Jenis keju yang dapat menyebabkan keputihan adalah keju yang tidak mengalami proses pasteurisasi, keju yang tidak mengalami proses ini dianggap belum disterilisasi.
7. Udang
Jika anda mengkonsumsi 100 gram udang dalam sehari maka akan meningkatkan produksi lendir yang menyebabkan keputihan.
Baca juga: Cara mengatasi keputihan yang gatal
8. Soft drink
Pemanis buatan dan pewarna buatan yang banyak terkandung dalam soft drink dapat menyebabkan bakteri atau virus dalam organ intim wanita berkembang pesat. Hal ini tentu akan menyebabkan keputihan abnormal pada wanita.
9. Gula
Makanan penyebab keputihan adalah makanan yang terlalu banyak mengandung gula. Gula pada makanan ini dapat memicu pertumbuhan jamur pada organ wanita, selain itu gula juga akan memicu keluarnya lendir dari miss V terlalu banyak.
10. Anggur dan pisang
Buah memang baik jika dikonsumsi, namun jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan tentu tidak akan baik. Terutama buah anggur dan pisang, jika dikonsumsi secara berlebih buah ini akan memperparah keputihan pada organ intim anda.
Demikian 10 makanan penyebab keputihan, ada baiknya jika Anda kurangi dalam mengonsumsinya, lebih baik lagi jika anda hindari agar anda tidak mengalami keputihan, dan untuk anda yang sudah keputihan maka sedikit demi sedikit bisa mengurangi keputihan anda.
